A na-echekwa nri na igbe nri ehihie ruo ọtụtụ awa ma ọ dị mkpa ka igbe nri ehihie dị jụụ ka nri ahụ wee dị ọhụrụ.Ndụmọdụ ụfọdụ iji nyere aka idobe igbe nri ehihie gụnyere:
Họrọ mkpuchi mkpuchiigbe nri ehihiema ọ bụ nke nwere mkpọ friza.
Kwakọba karama mmiri oyi kpọnwụrụ akpọnwụ ma ọ bụ brik friza n'akụkụ nri kwesịrị ịdị jụụ (dịka ọmụmaatụ cheese, yoghurt, anụ na salad).
Nri ndị na-emebi emebi dị ka ngwaahịa mmiri ara ehi, akwa na anụ ndị e gbutere kwesịrị ka ajụkwa oyi, rie ya n'ime ihe dị ka awa anọ nke nkwadebe.Achịkọtala nri ndị a ma ọ bụrụ na esichara ya.Mbụ dị jụụ na friji n'abali.
Ọ bụrụ na ị na-eme nri ehihie tupu oge eruo, debe ha na friji ruo mgbe ị ga-aga ụlọ akwụkwọ ma ọ bụ tinye ha n'ihu.
Ọ bụrụ na ị gụnyere nri furu efu dị ka anụ, pasta na efere osikapa, jide n'aka na ị na-ebukọ ihe mgbochi ice jụrụ oyi n'igbe nri ehihie.
Rịọ ụmụaka ka ha dowe nri ehihie juru n'ọnụ n'ime akpa ụlọ akwụkwọ ha na ka ha debe akpa ha pụọ na ìhè anyanwụ kpọmkwem na ikpo ọkụ, dị mma n'ebe dị jụụ, gbara ọchịchịrị dị ka mkpuchi.
Oge nzipu: Jan-30-2023